WALDBADEN UND ACHTSAMKEIT MIT ARIANE
Langsames Gehen durch den Wald mit leichten Sinnesübungen (Sehen, Hören, Riechen, Fühlen), dabei entspannen, durchatmen, Neues erleben und einfach nur (Ich-)Sein.
Durch die leichten Sinnesübungen und die Langsamkeit nehmen wir den Lauffener Kaywald und die Natur achtsamer wahr. Wir können aufatmen, durchatmen, freier werden und u.a. auch Stress abbauen. Übungen aus dem Qi-Gong und Indian Balance verstärken die tiefe Atmung, die zur Aufnahme der gesunden Waldluft führen.
Teilnahme z.Z. nur für Erwachsene sowie wettergerechte, warme Kleidung, festes Schuhwerk, etwas zum Trinken mitnehmen, begrenze Teilnehmerzahl und Anmeldung erforderlich.